食物营养含量查询

椰汁

椰汁

别名:椰奶

可食用部分:100%

椰汁的碘含量

(微克/100克)

3.6

酒水饮料均值

暂无

椰汁更多营养信息(每100克)

项目

含量

同类别均值

能量 (千卡)

51

水分(克 )​

90.2

碳水化合物(克)

6.6

蛋白质(克 )

0.7

脂肪(克 )

2.4

膳食纤维(克)

-

维生素A(视黄醇当量)(微克)

-

维生素B1(硫胺素)(毫克)

-

维生素B2(核黄素)(毫克)

-

维生素B3(烟酸)(毫克)

-

维生素C(抗坏血酸)(毫克)

-

维生素E(毫克)

-

钠(毫克)

13.7

钙(毫克)

3

铁(毫克)

0.1

胆固醇(毫克)

-

中国居民膳食碘推荐摄入量

人群碘(微克/天)
1-10岁90
11-13岁110
14岁以上120
孕妇230
哺乳期妇女240
甲状腺疾病患者请遵医嘱

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