
食物营养含量查询
菜花
菜花更多营养信息(每100克)
项目
含量
同类别均值
能量 (千卡)
24
22
水分(克 )
92.4
93.0
碳水化合物(克)
3.4
3
蛋白质(克 )
2.1
1.8
脂肪(克 )
0.2
0.3
膳食纤维(克)
1.2
1.4
维生素A(视黄醇当量)(微克)
5
114
维生素B1(硫胺素)(毫克)
0.03
0.04
维生素B2(核黄素)(毫克)
0.08
0.07
维生素B3(烟酸)(毫克)
0.6
0.6
维生素C(抗坏血酸)(毫克)
61
25
维生素E(毫克)
0.43
0.69
钠(毫克)
31.6
31.0
钙(毫克)
23
54
铁(毫克)
1.1
1.3
胆固醇(毫克)
-
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- “-”代表未检出或未检测
- 由于农产品时节、产地、批次等原因均会对营养成分有影响,本页面数据仅供参考
- 碘含量值来源于《中国食物成分表》、《中国居民补碘指南》以及USDA/FDA/ODS-NIH
- 其他营养成分含量来源于《中国食物成分表》
中国居民膳食碘推荐摄入量
人群 | 碘(微克/天) |
1-10岁 | 90 |
11-13岁 | 110 |
14岁以上 | 120 |
孕妇 | 230 |
哺乳期妇女 | 240 |
甲状腺疾病患者请遵医嘱 |