食物营养含量查询

坚果、种子类

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食物名称

碘含量

(微克/100克)

能量

（千卡/100克）

蛋白质

（克/100克）

中国居民膳食碘推荐摄入量

人群碘（微克/天）
1-10岁90
11-13岁110
14岁以上120
孕妇230
哺乳期妇女240
甲状腺疾病患者请遵医嘱

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